지루하지 않게 칼로리 소비하기 스텝박스 활용운동

스텝박스로 하는 10분운동
쉬지않고 10분동안 칼로리 불태워보아요:)

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Much Better! Life Style!

보다 나은 행복한 삶을 위한 멋진 선택!

가정에서 직장에서 쉽고 편하게 즐길 수 있는 행복한 운동의 세계!

[01_스텝박스 기본동작] 스텝박스로 전신 다이어트운동 신나게 출발! ㅣ야핏크루 김민선·김호용·진윤지

스텝박스로 전신 칼로리 인생목표 감량 도저언~?!
하루 1번 한 달만 따라해 보세요!
지방이 뚝뚝 떨어지는 소리가 들려욧!
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[20kg 감량 Secret PT] 30분 전신 스텝박스 운동 Step box workout (1편)

안녕하세요.오늘은 스텝박스 운동
30분 전신운동편으로 찾아왔습니다.
함께 즐겨주세요 !

[ Step box workout ]

스텝박스 운동 루틴 5가지입니다.

1. 스텝업 ( Step up )
2. 버피 테스트 ( Burpee test)
3. 크런치 ( Crunch )
4. 마운틴 클라이머 (M.C)
5. 니업 ( Knee up )


PS. 초 고난이도 스텝박스 운동루틴으로 다음주
찾아올 예정이니, 기대해주세요 :)

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모멘트핏 블로그 → https://blog.naver.com/zestfitkorea

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Song : MBB - Wake Up
Follow Artist : https://soundcloud.com/mbbofficial
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